いっしょにあるく"はにる"のみち ~韓日的道~
遠距離国際結婚編
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2006年1月に入籍した日韓カップル。2008年9月16日除隊しました。これからです!



Road to Aromatherapist

彼:よんさま
韓国ソウル弁

彼女:うさよん
日本大阪弁

『BEAUTY』
コスメネタ
"はにる"とは
"한일"="韓日"と言う
韓国語発音をひらがな
表記しものです。


Feb 14/2006
祝・Wedding
楽しいことも
悲しいことも
うれしいことも
辛いことも
・・・いっしょにね


Loveちゃん  Graceちゃん  Junちゃん Harryくん
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Until 3nd marriage anniversary.....
On 14 February, 2009
Yonsama ♡ Usayon

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ヘルシーバナナブレッド
2005年 09月 19日





d0003082_17122145.jpgカロリーは1切れなんと!103kcal。
ふつうのバターたっぷりパウンドケーキは大体300kcalなので、ひゃ~1/3!!!

この前ママニムへお土産したバナナとチェリーのパウンドケーキはあまりのうまさにお土産なのにバクバクやってもた。
それと材料はそんなに変わらんけど、カロリーが少ない。
これはダイエット中のあたしにはVery Good ♪


材料と作り方
薄力粉 100g、ベーキングパウダー 小さじ1、ブラウンシュガー 40g、塩 ひとつまみ、バター 40g、たまご 1個、プレーンヨーグルト 30g、バナナ 1本、ブルーベリー 100g

たまごは泡だて器でほぐし、ヨーグルトと混ぜ冷蔵庫で冷やしておく。
薄力粉、Bパウダー、Bシュガー、塩をふるい、バターと混ぜ、粉粉さらさらにしておく。
これら2つを混ぜしっとりさせる。
そこへバナナとブルーベリーを混ぜ込む。

180℃でまず20分焼き、取り出しナイフで切り込みをいれ、さらに170℃で30分焼く。

出来上がってみるとやっぱり量が少なかった。
材料を倍にして見るのもいいかも。

ブラウンシュガーとブルーベリーはあたしの趣味です。もともとのレシピにはブルーベリーはなく、きび砂糖を使うとあった。
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By うさよん by sn_charisma | 2005-09-19 17:20 | Food & Recipe
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